Un viaggio tra corpo, ritmo, presenza e libertà
Lascia andare i pensieri, entra nel corpo, ascolta il ritmo dentro e fuori di te. "Apriamo le danze!" è una serata dedicata al movimento consapevole, alla danza libera e all’esplorazione di sé attraverso la musica, il movimento e la mindfulness.
Apriamoci alla danza in modo nuovo e inedito: con questa serata esperienziale vi proponiamo di entrare in contatto con il corpo, di sentire, di fluire, di entrare in uno spazio di movimento libero e liberatorio e, perchè no?, di ballare come se nessuno ci stesse guardando o giudicando (nemmeno noi stesse/i!).
Non serve saper danzare, non ci sono passi da seguire: solo il piacere di muoversi in libertà, sciogliendo tensioni, ritrovando energia e presenza.
Guidati da pratiche di bioenergetica e mindfulness, esploreremo il corpo e il respiro, lasciandoci poi trasportare dai 5 Ritmi, una danza intuitiva e liberatoria, per concludere con un momento di rilassamento profondo.
Programma della serata:
1. Accoglienza e radicamento
2. Movimento consapevole e bioenergetica
3. Danza libera e i 5 Ritmi
4. Ritorno al respiro e rilassamento
A chi è adatto?
L’evento è aperto a tutti, senza bisogno di esperienza nella danza o nella meditazione. L’unico requisito è la voglia di esplorarsi attraverso il movimento!
Cosa portare?
Abbigliamento comodo, una borraccia, un tappetino o un telo per il rilassamento finale.
Costi e iscrizioni:
L'evento ha un costo di 25 a partecipante.
Si terrà sabato 3 maggio alle 20.30 e avrà una durata di un paio d'ore circa.
Per iscriverti puoi mandare una mail a anemos.psicosomatica@gmail.com
