Lunedì: 11.30-12.30 o
Sabato: 10.45-11.45
Tel: 3333764824
Costo: 80 euro
Un corso di ginnastica dolce ed esercizi per il pavimento pelvico, dedicato alle future mamme.
Attraverso elementi di yoga, di pilates combinate a tecniche di respirazione e rilassamento, impareremo a conoscere il nostro corpo, ad usarlo, a rilassarlo, a preparalo per il travaglio ed il parto.
Tutti gli esercizi sono focalizzati sulla connessione di movimento, respirazione e apertura e chiusura del pavimento pelvico.
Questo corso non vuole proporre semplici esercizi, ma mira
- ad aumentare la consapevolezza corporea, che ci permette di saper gestire al meglio i cambiamenti della gravidanza
- a sperimentare una serie di movimenti che potrai utilizzare come risorse preziose durante il travaglio e il parto.
- ad aumentare l' empowerment della futura mamma
- a porla al centro della propria esperienza di maternità.
Un altro aspetto importante di questo corso è sicuramente la possibilità di confronto con altre mamme, che stanno vivendo o hanno già vissuto le tue stesse esperienze, ma sopratutto il confronto con una professionista esperta, che potrà guidarti e consigliarti durante questo importante momento di cambiamento.
Il corso è tenuto dall'ostetrica Alyson Paci, con Master in Personal Trainer Ostetrico e specializzazione in Riabilitazione del Pavimento Pelvico.
Il corso si tiene ogni sabato, dalle 10.45 alle 11.45
Oppure puoi frequentare il corso di ginnastica del pavimento Pelvico, in piccolo gruppo, il lunedì dalle 11.30 alle 12.30.
Per ulteriori info contatta la nostra ostetrica al numero: 3333764824
Ci dispiace, non sono previsti rimborsi o lezioni di recupero qualora si perda una lezione.
Per iscriverti manda un messaggio all'ostetrica Alyson, 3333764824
Per il pagamento del corso puoi effettuare un bonifico di euro 80 + 2 euro per marca da bollo a:
Banca: Intesa San Paolo
Nome: Alyson Andrea Paci
IBAN: IT98H0306951170100000003180
Ti chiediamo inoltre di inviare i dati utili alla fatturazione ed un numero di telefono a questo indirizzo mail: alyson.paci@gmail.com
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