Lunedì: 11.30-12.30 o
Sabato: 9.00-10.00 e 10.10-11.10
Tel: 3333764824
Costo: 80 euro
Un corso di ginnastica dolce ed esercizi per il pavimento pelvico, dedicato alle future mamme.
Attraverso elementi di yoga, di pilates combinate a tecniche di respirazione e rilassamento, impareremo a conoscere il nostro corpo, ad usarlo, a rilassarlo, a preparalo per il travaglio ed il parto.
Tutti gli esercizi sono focalizzati sulla connessione di movimento, respirazione e apertura e chiusura del pavimento pelvico.
Questo corso non vuole proporre semplici esercizi, ma mira
- ad aumentare la consapevolezza corporea, che ci permette di saper gestire al meglio i cambiamenti della gravidanza
- a sperimentare una serie di movimenti che potrai utilizzare come risorse preziose durante il travaglio e il parto.
- ad aumentare l' empowerment della futura mamma
- a porla al centro della propria esperienza di maternità.
Un altro aspetto importante di questo corso è sicuramente la possibilità di confronto con altre mamme, che stanno vivendo o hanno già vissuto le tue stesse esperienze, ma sopratutto il confronto con una professionista esperta, che potrà guidarti e consigliarti durante questo importante momento di cambiamento.
Il corso è tenuto dall'ostetrica Alyson Paci, con Master in Personal Trainer Ostetrico e specializzazione in Riabilitazione del Pavimento Pelvico.
Il corso si tiene ogni sabato, dalle 9.00-10.00 e 10.10-11.10
Oppure puoi frequentare il corso di ginnastica del pavimento Pelvico, in piccolo gruppo, il lunedì dalle 11.30 alle 12.30.
Per ulteriori info contatta la nostra ostetrica al numero: 3333764824
Ci dispiace, non sono previsti rimborsi o lezioni di recupero qualora si perda una lezione.
Per iscriverti manda un messaggio all'ostetrica Alyson, 3333764824
Per il pagamento del corso puoi effettuare un bonifico di euro 80 + 2 euro per marca da bollo a:
Banca: Intesa San Paolo
Nome: Alyson Andrea Paci
IBAN: IT98H0306951170100000003180
Ti chiediamo inoltre di inviare i dati utili alla fatturazione ed un numero di telefono a questo indirizzo mail: alyson.paci@gmail.com
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