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Mindfulness Psicosomatica

2024-05-22 11:50

Laura Barazzetta

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Mindfulness Psicosomatica

Giovedì 30 maggioMercoledì 5/12/19 giugno20.30-22.00

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Mindfulness prima della pausa estiva!

Giovedì 30 maggio
Mercoledì 5 giugno

Mercoledì 12 giugno

Mercoledì 19 giugno
dalle 20.30 alle 22.00

 

Info e iscrizioni:
laura.barazzetta@gmail.com 

338 1392117
 
Anche quest’anno il centro Anemos propone un laboratorio esperienziale di mindfulness psicosomatica, condotto dalla psicologa Laura Barazzetta.
 

4 incontri per sperimentare i benefici della meditazione e prenderci cura di noi attraverso l' ascolto del corpo e del respiro.
Grazie alla pratica impariamo a portare attenzione al qui e ora, a essere più presenti a ciò che proviamo e a stare meglio con noi stessi e con gli altri.
Indicato per chi si approccia per la prima volta alla mindfulness e per chi ha già esperienza e desidera praticare.

 

Un'occasione per connettersi alla SAGGEZZA DEL CORPO, al SENTIRE DEL CUORE e alla CALMA DELLA MENTE.


La Mindfulness Psicosomatica è una pratica di meditazione e di consapevolezza di Sè. Portando
l’attenzione al momento presente, corpo e respiro diventano strumenti per accogliere le nostre
sensazioni ed emozioni, sciogliere le tensioni psicofisiche e fare esperienza della nostra unicità.
La pratica della Mindfulness ci aiuta a:
- entrare in contatto con la nostra esperienza nel qui e ora;
- conoscere e gestire le nostre emozioni;
- ridurre stati di stress ed ansia e promuovere il nostro benessere psicofisico;
- prenderci cura di noi, in particolare nei momenti di difficoltà.
 

Quando?
Giovedì 30 maggio
Mercoledì 5,12 e19 giugno
20.30-22.00

 

Costo dell’intero percorso: 120 euro


Per ulteriori informazioni contatta la psicologa Laura Barazzetta al numero 338 1392117 oppure
all’indirizzo mail laura.barazzetta@gmail.com.

 

 

 

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