A grande richiesta torna il nostro corso di ginnastica ... ma questa volta sarà on line!
Si tratta di un corso di ginnastica dolce per le future mamme (o per le mamme che hanno partorito e vogliono riprendere o incominciare un’attività fisica). Attraverso lo yoga, il pilates impareremo a conoscere il nostro corpo, ad usarlo, a rilassarlo, a preparalo per il Travaglio e a recuperarlo dopo il parto! La consapevolezza corporea ci rende maggiormente padroni di saper gestire al meglio i cambiamenti e l’evento parto con sicurezza e padronanza.Tutti gli esercizi sono focalizzati sulla connessione di movimento, respirazione e apertura e chiusura del pavimento pelvico.
Un aspetto importante di questo corso, che lo differenzia dai classici corsi su youtube o in diretta social network, è sicuramente la possibilità di confronto con una professionista esperta, che potrà guidarti e consigliarti durante questo importante momento di cambiamento.Il corso si tiene ogni lunedì dalle 11.00 alle 12.00.
Sono previsti 4 incontri al costo di 50 euro.
Per ulteriori info contatta la nostra Ostetrica Alyson al numero: 3333764824
